Traditionelle Rezepte

Linderung bei Sonnenbrand

Linderung bei Sonnenbrand

zoonar/thinkstock

Linderung bei Sonnenbrand

Zutaten

  • 2 -3 mittelgroße Aloe-Vera-Blätter, ungefähr 3 Esslöffel
  • 2 Esslöffel Bio-Honig
  • ½ rohe Kartoffel

Richtungen

Schöpfe frisches Aloe-Fruchtfleisch aus den Blättern heraus.

Alle Zutaten in einen Mixer geben und cremig pulsieren.

Tragen Sie die Mischung auf ein Mulltupfer auf und reiben Sie sie über die betroffene Stelle in die Haut ein.

Je nach Beschwerden und Größe der betroffenen Oberfläche großzügig auftragen. Wischen Sie mit einem warmen, nassen Lappen ab, wenn Sie spüren, dass der Schmerz nachlässt.

Nährwerte

Portionen1

Kalorien pro Portion211

Folatäquivalent (gesamt)18µg4%


Hausgemachtes After-Sun-Lotion-Rezept

Wenn Sie sich mit einer Verbrennung wiederfinden, tragen Sie dieses beruhigende und heilende hausgemachte Rezept für eine After-Sun-Lotion auf.

Haltbarkeit: 6 Monate – 1 Jahr

Leistungen: Aloe wirkt auf verschiedene Weise, um Sonnenbrand zu lindern. Es hilft bei Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen, die mit Sonnenbrand verbunden sind.

Es ist auch voller Vitamine, Mineralien und Spurenelemente, die helfen können, geschädigte Haut zu reparieren, und enthält Polysaccharide, die helfen, geschädigte Hautzellen zu reparieren und das Wachstum neuer Zellen anzuregen.

Hamamelis enthält Tannine, die helfen, entzündete Haut zu beruhigen und zu heilen.

Pfefferminzöl ist eigentlich ein natürliches Schmerzmittel und hilft, verbrannter Haut ein kühlendes Gefühl zu verleihen. Vitamin E-Öl enthält Antioxidantien, die die Heilung beschleunigen.

Tipps und Tricks: Es gibt viele sehr wirksame natürliche Sonnenbrandbehandlungen. Neben der oben genannten Lotion sind einige unserer Favoriten:

Nehmen Sie ein kühles bis warmes (nicht heißes!) Bad mit 1-2 Tassen eines der folgenden: Weißweinessig, Apfelessig, Milch, Backpulver, Gurkensaft oder Haferflocken.

Sprühe Apfelessig 1:1 auf Wasser oder trage den Essig direkt mit einem Wattepad zum Verbrennen auf.

Machen Sie eine kalte Kompresse mit Milch oder geriebenen Kartoffeln.

Variationen: Andere großartige ätherische Öle für Sonnenbrand sind Lavendel, Teebaum, Kamille und Geranie.

Schwierigkeitslevel: Einfach

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Hausgemachtes After-Sun-Spray-Rezept

  • 1/2 Tasse Hamamelis (wo man Hamamelis kaufen kann)
  • 2 Esslöffel reines Aloe Vera Gel (wo kann man Aloe Vera Gel kaufen)
  • 10 Tropfen reines ätherisches Lavendelöl (das sind meine liebsten ätherischen Öle)
  • 10 Tropfen reines ätherisches Pfefferminzöl
  • 4 oz (oder größere) Sprühflasche (wie diese)

Alle Zutaten mischen und gut vermischen. In eine Sprühflasche füllen, gut schütteln und großzügig auf die zu kühlende Haut auftragen. Vermeide es, um die Augen herum zu sprühen, da es brennt.

Das Spray fühlt sich anfangs etwas klebrig an, wird aber beim Trocknen besser. Ich denke, es war ein Wechsel zwischen klebrig oder knusprig. Ich habe klebrig gewählt.

So oft wie nötig erneut anwenden. Ich habe anfangs alle halbe Stunde oder so neu gesprüht.

Warum Lavendel?

Das ätherische Lavendelöl ist berühmt für seine Fähigkeit, gelegentliche Hautirritationen zu lindern. Dies macht es zu meiner ersten Wahl für die Aufnahme in dieses Rezept.

Warum Pfefferminze?

Ätherisches Pfefferminzöl sorgt für ein beruhigendes, kühlendes Gefühl. Wenn Sie jedoch sehr empfindliche Haut haben, kann es ratsam sein, mit einer geringeren Menge Pfefferminzöl zu beginnen, um sicherzustellen, dass das Spray nicht zu intensiv für Sie ist.

Kann ich andere ätherische Öle verwenden?

Sicher! Du könntest auch versuchen, Melaleuca (auch bekannt als Teebaumöl) oder Weihrauch hinzuzufügen.

Andere DIY Ätherisches Öl Beiträge:

Setzen Sie ätherische Öle in Ihrem Gehöft ein!

Ätherische Öle und Homesteading gehören zusammen wie Erdnussbutter und Gelee. Dieses kurze, praktische eBook wird Ihnen helfen, die Besonderheiten des Hinzufügens ätherischer Öle zu Ihrer Homesteading-Routine zu meistern (egal welche Art von Homestead Sie haben) und enthält DIY-Fliegenspray-Formeln, Garten-Schädlingsbekämpfungssprays, DIY-Reiniger und Tonnen mehr!

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Machen Sie dieses natürliche Spray zur schnellen Linderung von Sonnenbrand

Wenn es um natürliche Linderung von Sonnenbrand geht, ist Aloe Vera Gel schwer zu schlagen. Natürliches Aloe Vera Gel hat eine beeindruckende heilende Wirkung und sorgt beim Einreiben auf der Haut für ein angenehm kühlendes Gefühl. (Vor allem, wenn es zuerst eingefroren ist… ahhhh, süße Erleichterung!)

Obwohl Aloe Vera Gel bei Sonnenbrand Wunder wirkt, ist es nicht die einzige natürliche Zutat, die dies tut. Heute zeige ich dir, wie du Aloe Vera Gel und ein paar andere natürliche Inhaltsstoffe zu deinem eigenen Spray zur Linderung von Sonnenbrand kombinierst!

Was ist drin?

Was sind diese anderen Zutaten, fragen Sie? Neben Aloe Vera Gel enthält dieses Spray Kamillentee, der Entzündungen lindert, und Hamamelis, die sehr beruhigend ist und Rötungen lindert. Es enthält auch ätherisches Lavendelöl, das bei Hautproblemen immer mein bevorzugtes Öl ist, sowie ein paar Tropfen Pfefferminzöl (für dieses prickelnde, kühlende Gefühl!). Diese Zutaten verbinden sich zu einem Spray, das beruhigend, kühlend, heilend und nährend zugleich.

Und das Beste von allem – es könnte nicht einfacher zu machen sein! So wird's gemacht.

Selbstgemachtes Spray zur Linderung von Sonnenbrand

Kombinieren Sie Kamillentee, Hamamelis, Aloe Vera Gel und ätherische Öle in einer kleinen Sprühflasche. Setzen Sie die Kappe wieder auf und schütteln Sie sie gut, um sie zu kombinieren.

Die Zutaten werden sich mit der Zeit trennen und das ist in Ordnung. Vor jedem Gebrauch einfach gut schütteln!

Aufbewahrung Ihres Sprays zur Linderung von Sonnenbrand

Für die meisten Hausmittel, die ätherische Öle enthalten, empfehle ich die Verwendung einer Glasflasche. Ätherische Öle können auf Kunststoff korrosiv sein, insbesondere Zitrusöle. Da dieses Rezept jedoch eine so geringe Menge an Nicht-Zitrusölen enthält, finde ich es persönlich in Ordnung, es in einer Plastiksprühflasche aufzubewahren.

Bewahren Sie die Flasche an einem kühlen, dunklen Ort auf, wenn Sie sie nicht verwenden, um die Haltbarkeit Ihres Sprays zu verlängern. Bei sachgemäßer Lagerung sollte dieses Spray etwa 6 Monate haltbar sein.

Ich liebe dieses Spray, weil es an zwei Fronten wirkt – es bietet sofortige Schmerzlinderung und nährt und hydratisiert Ihre Haut, damit sie schneller heilt. Sprühen Sie es großzügig auf einen Sonnenbrand und Ihre Haut wird es Ihnen danken! (Zumindest verzeiht dir deine Haut überhaupt einen Sonnenbrand.) -)

Ich glaube, wir alle sollten den Ort lieben, den wir Zuhause nennen, und das Leben, das wir dort leben. Seit 2011 setze ich mich dafür ein, One Good Thing by Jillee zu einer zuverlässigen und vertrauenswürdigen Ressource für moderne Hausfrauen zu machen, die sich den täglichen Herausforderungen der Führung eines Haushalts stellen. Begleiten Sie mich, wenn ich Haushalts- und Lifestyle-Lösungen teile, die das Leben einfacher machen, damit Sie es mehr genießen können!

Jeden Tag teile ich kreative Haushalts- und Lifestyle-Lösungen, die Ihr Leben einfacher und angenehmer machen!


Ich muss dir nicht sagen, dass du dich verhüllen, einen Hut tragen und Sonnencreme verwenden sollst, wenn du stundenlang in der Sonne bist. Sie sind nicht unwissend, wie die meisten Medien Sie behandeln. Sie wissen, wie Sie diese Dinge tun, aber was ist mit einer ungiftigen Sonnencreme?

Machen Sie selbst eine! Hier sind ein paar Rezepte: 4 natürliche Sonnenschutzrezepte. Für uns Rothaarige ist die Verwendung von Nicht-Nano-Zinkoxid ein Muss für eine langfristige Exposition (Doch selbst wir brauchen Sonnencreme nur, wenn wir den ganzen Tag unterwegs sind).

Oder kaufen Sie eine natürliche Sonnencreme. Hier ist meine: Natürliche Sonnencreme. Es gibt ein paar Optionen für Sie, alle mit ätherischen Karotten- und Myrrheölen.

Wenn Sie einen ernsthaften Sonnenbrand haben und mehrere Optionen ausprobieren möchten, habe ich 11 hausgemachte Sonnenbrandmittel, die noch mehr Ideen liefern.


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Ansdell, V. E., et al. "Die Beratung vor der Reise." Yellow Book Centers for Disease Control and Prevention Kapitel 2. Aktualisiert am 31. Mai 2017.<http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/sun-exposure>

Regierung des Bundesstaates Victoria. "Sonnenbrand." Aktualisiert April 2016.
<https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/sunburn>

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Sonnenbrand Linderung - Rezepte

Oft sind wir so aufgeregt, draußen zu sein und die Sommeraktivitäten zu genießen, dass wir vergessen, unsere Haut zu schützen. Was als entspannter Nachmittag im Garten beginnt, kann sich in eine Nacht mit zartem, schmerzhaftem Sonnenbrand verwandeln.

Probieren Sie die folgenden Rezepte aus, um die Beschwerden von geröteter und entzündeter Haut zu lindern. Um die Empfindlichkeit Ihrer Haut zu bestimmen, einen “Patch-Test” durchführen , Erste. Die Inhaltsstoffe dieser natürlichen Hausmittel sind frisch und unkonserviert und können daher individuell unvorhersehbar sein. Verwenden Sie immer saubere Ausrüstung und gründlich gewaschene Zutaten. Denken Sie daran, jedes dieser Rezepte nach der angegebenen Zeit zu verwerfen.

Rosmarin-Haferflocken Sonnenbrandbad:

Sonnenbrand tut nicht nur weh, er strafft auch die Haut und verursacht Juckreiz. Dieses Rosmarinbad ist eine Behandlung für den ganzen Körper, wirkt beruhigend und lindert allgemeine Körperschmerzen. Die Haferflocken, mit feuchtigkeitsspendenden Vitaminen B und E, lindert Juckreiz und Reizungen aufgrund von Trockenheit Der schwarze Tee, der in vielen Sonnenbrandbehandlungen verwendet wird, hilft, den Körper zu kühlen und die Wärme abzuleiten. Es wird empfohlen, dieses Bad in den ersten Tagen nach einem Sonnenbrand mindestens einmal täglich zu verwenden.

1 Gurke
4 Tassen Haferflocken
10 schwarze Teebeutel
2 Esslöffel Rosmarinblätter

Die Gurke in einem Mixer pürieren. In einer Rührschüssel die Gurke mit allen anderen Zutaten vermischen und verrühren. Die Mischung wird leicht trocken sein. Entleeren Sie die Mischung unter fließendem warmem Wasser in die Badewanne, direkt unter dem Wasserhahn. Lassen Sie die Mischung in Wasser dispergieren, während sich das Bad füllt. Nach Möglichkeit bis zu 1 Stunde im Bad einweichen. Nach Bedarf mehrmals täglich anwenden. Probieren Sie diese Methode sofort nach einem Sonnenbrand aus. Reicht für 1 Bad.

Zitronen-Oolong-Tee Sonnenbrand-Behandlung:

Wieder einmal hilft Tee bei Sonnenbrandschmerzen und Schwellungen. Diese Behandlung hilft der Haut schneller zu heilen und sich schneller besser zu fühlen. Oolong, ein fermentierter Tee, der nicht so dunkel ist wie schwarzer Tee, lindert konsequent die Schmerzen und Blasenbildung, die durch Sonnenbrand verursacht werden. Hafer enthält die beruhigenden Vitamine B und E, Gurken und Zitrone erfrischen und auch Essig wirkt beruhigend. Verwenden Sie dies so oft wie nötig während der ersten 24 Stunden nach einer übermäßigen Sonnenexposition.

3-½ Tassen Wasser
6 Oolong-Teebeutel
1 Esslöffel schnelle Haferflocken
½ Tasse gehackte Gurke (nicht schälen)
1 Teelöffel Zitronenextrakt
1 Teelöffel weißer Essig

Bringen Sie 3 Tassen Wasser zum Kochen und tauchen Sie alle 6 Oolong-Teebeutel ein, nehmen Sie sie vom Herd und lassen Sie sie ½ Stunden ziehen, lassen Sie sie abkühlen und nehmen Sie die Teebeutel heraus. Kombinieren Sie in einer kleinen Schüssel ½ Tasse Wasser mit Haferflocken und rühren Sie zusammen, bis die Mischung durch ein Papiertuch gemischt ist, Flüssigkeit aufsparen und Hafer wegwerfen. Mischen Sie in einem Mixer 1 Esslöffel Haferflocken-Flüssigkeit mit Gurke, Zitronenextrakt und Essig. 1 Minute bei mittlerer Geschwindigkeit mixen, oder bis es püriert ist. Masse durch ein Papiertuch abseihen, dabei Flüssigkeit auffangen. In einer Schüssel abgesiebte Flüssigkeit und flüssigen Tee verrühren. Tränken Sie ein Tuch oder Handtuch mit der Lösung und legen Sie es 15 Minuten lang auf alle sonnenverbrannten Stellen. Bei Bedarf erneut auftragen, bis die Haut Erleichterung verspürt. Um die Blasenbildung zu reduzieren, muss diese Behandlung sofort nach dem Brennen angewendet werden. Nach Gebrauch entsorgen.

Schwarztee-Maske zur Behandlung von Sonnenbrand:

Diese cremige, glatte Maske bedeckt sonnenverbrannte Haut und bietet Erste Hilfe mit beruhigender, heilender Linderung. Trauben sind ein natürliches beruhigendes Mittel, das der Haut durch die Vitamine A und C Linderung und Heilung bringt. In diesem Rezept helfen sie, Rötungen und Entzündungen an Schultern, Nacken und Beinen zu reduzieren. Gurke und Backpulver wirken ebenfalls beruhigend und der schwarze Tee dient der Heilung.

1 schwarzer Teebeutel
1 Tasse Wasser
8 kernlose Trauben
½ Gurke, gehackt (nicht schälen)
1 Teelöffel Backpulver

Teebeutel in 1 Tasse kochendem Wasser ziehen lassen. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen, den Teebeutel herausnehmen. Mischen Sie in einem Mixer den Tee mit anderen Zutaten bei niedriger Geschwindigkeit 20 Sekunden lang oder bis er glatt ist. Auf die betroffenen Stellen auftragen (diese Maske ist nicht für den gesamten Körper bestimmt, sondern nur für bestimmte Zonen, einschließlich Schultern, Nacken, Kniekehlen, Oberschenkel). 25 Minuten einwirken lassen und mit lauwarmem Wasser abspülen. Nach 4 Tagen sofort abdecken und kühl stellen. Ergibt 1 Tasse.

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Sie können so viele Ihrer eigenen Produkte mit nur wenigen ätherischen Ölen und ein paar zusätzlichen Zutaten wie Trägerölen herstellen. Ätherische Öle sind sehr stark und konzentriert, daher sollte immer eine kleine Menge (nur ein paar Tropfen) mit einem Trägeröl gemischt werden, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen. Testen Sie dann die Empfindlichkeit, indem Sie ein wenig des Trägeröls mit dem ätherischen Öl auf eine kleine Hautstelle wie Ihr Bein oder Ihren Arm auftragen. Niemals Tragen Sie ätherische Öle in der Nähe von sensiblen Bereichen wie Ihren Augen auf!

Obwohl angenommen wird, dass ätherische Öle viele medizinische Eigenschaften und Zwecke haben, sollte keines der Rezepte oder Mischungen ätherischer Öle, die ich erwähne, zur Behandlung einer Krankheit verwendet werden. Dieser Beitrag stellt keine medizinische Beratung dar und Sie sollten sich immer an Ihren Arzt wenden, wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben.

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Noch mehr kostenlose Rezepte für ätherische Öle für die Körperpflege:

Diese Rezepte für ätherische Öle sind alle eine umweltfreundliche Wahl, da Sie durch die Entscheidung, Ihre eigenen Produkte herzustellen, Verpackung und Chemikalien reduzieren können, die nicht umweltfreundlich sind.

Wo man ätherische Öle bekommt:

Früher habe ich Young Living genutzt, bin aber erst seit kurzem Simply Earth Ambassador. Es machte einfach Sinn für mich. Ich liebe ätherische Öle wegen ihrer heilenden Kräfte und bin seit über 20 Jahren von ihnen überzeugt. Ich empfehle ätherische Öle von Simply Earth, weil es sich um hochwertige Öle zu einem vernünftigen Preis handelt. Außerdem ist es schön zu wissen, dass Simply Earth 13% seines Gewinns an Organisationen weitergibt, die dazu beitragen, den Menschenhandel zu beenden. Das ist sicher eine Sache, die ich gerne unterstütze!

Vertrauen Sie Simply Earth: Kein künstlicher Duft. Keine Füllstoffe. Aus kleinen, ethischen Farmen. Schauen Sie sie sich über meinen Affiliate-Link an: simpleearth.com

Wenn Sie sich zum ersten Mal für eine Abonnementbox entscheiden, verwenden Sie meinen Empfehlungscode FAMILYFOCUSFREE, um eine Geschenkkarte im Wert von 40 USD zu erhalten, die Sie für zukünftige Einkäufe oder Ihre nächste Box verwenden können. Dieser Code ist kein Rabatt, aber ein Bonus für Erstabonnenten. Einen kleinen Vorgeschmack auf eine Abo-Box auf meinem IGTV könnt ihr hier bekommen. Sie haben auch alle Zubehörteile, die Sie für Ihre Sammlung ätherischer Öle benötigen, wie Ultraschalldiffusoren für Aromatherapie-Mischungen.

Die Marke der ätherischen Öle, die Sie verwenden, macht einen Unterschied, also wählen Sie eines mit hochwertigen, reinen ätherischen Ölen. Beginnen Sie mit ein paar verschiedenen ätherischen Ölen wie Lavendel, Pfefferminze und Zitrone und erweitern Sie Ihre Sammlung von dort aus, sobald Sie Ihre bevorzugten Verwendungsmöglichkeiten entdeckt haben.

Die Herstellung eigener Produkte macht richtig viel Spaß, wenn man erst einmal damit angefangen hat. Diese Rezepte sind auch perfekt für selbstgemachte Geschenke. Was sind deine Lieblingsrezepte für ätherische Öle? Markiere uns auf Fotos oder teile deine Lieblingsrezepte @familyfocusblog!


Rezepte für natürliche Sonnenbrand-Rezepte

1. Lavendel-Aloe heilendes Sonnenbrand-Entlastungsgel

Mit vier unserer Hausmittel gegen Sonnenbrand erhalten Sie alle natürlich kühlenden entzündungshemmenden, schmerzstillenden und antibakteriellen Wirkungen in einem topischen Gel. Wir mögen diese Kombination von Sonnenbrandmitteln, weil sie nicht nur Inhaltsstoffe enthält, die Ihre Haut entlasten, sondern auch die Heilung fördern.

  • 4 Esslöffel reine Aloe Vera
  • 1 Teelöffel ungefilterter Apfelessig
  • 1 Teelöffel reines ätherisches Lavendelöl
  • 400 IE Vitamin E-Gel (oder das Äquivalent in Kapseln)

Zuerst benötigen Sie einen kleinen Glasbehälter mit Deckel zum Mischen und Aufbewahren. Wir mögen diese für eine einzelne Charge (es sind nicht nur kitschige Schnapsgläser!) oder diese für größere Chargen. Wir kaufen Glasbehälter oder Gläser wie diese gerne in großen Mengen, weil sie immer praktisch zu sein scheinen. Sie werden überrascht sein, wie viele Möglichkeiten Sie am Ende haben werden.

Vermische als nächstes die Aloe Vera, den Apfelessig und das ätherische Lavendelöl. Wenn Sie keine frische Aloe Vera bekommen können, weder aus der Pflanze selbst noch aus der Lebensmittelabteilung Ihres örtlichen Bioladens, versuchen Sie, eine Marke zu finden, die frei von unnatürlichen Zusatzstoffen, insbesondere Farb- und Duftstoffen, ist. Wir mögen dieses, das eine begrenzte Menge an natürlichen Konservierungsmitteln enthält und Algenextrakt als Verdickungsmittel anstelle von Xantham verwendet. Die meisten natürlichen Aloe-Vera-Produkte sind flüssiger als die typischen hellgrünen Gele, die Sie in der Drogerie finden, aber sie ziehen schnell und relativ sauber ein und vor allem sind sie natürlich und sicher.

Fügen Sie dann das Vitamin E hinzu. Wenn Sie bereits eine reine Vitamin-E-Kapselnergänzung zur Hand haben, verwenden Sie diese, indem Sie die Kapseln vorsichtig mit einer sauberen Nähnadel oder einem Messer durchstechen und den Inhalt in die anderen Zutaten drücken. Ansonsten können Sie Vitamin E als reines Öl wie dieses kaufen. Wenn Sie daran interessiert sind, Ihrer täglichen Nahrungsergänzung ein Vitamin E-Präparat hinzuzufügen, stellen Sie sicher, dass Sie eines finden, das so nah wie möglich an reinem Vitamin E ist und eine Mischung aus natürlichen Tocopherolen enthält, die mit “d’ 8221 statt “dl” vor dem Namen (“dl” bezieht sich auf die synthetischen Alternativen). 4

Zuletzt alle Zutaten verrühren. So oft wie nötig sanft auf sonnenverbrannte Stellen auftragen. Sie können dieses selbstgemachte Gel in einem luftdichten Behälter mehrere Wochen im Kühlschrank aufbewahren.

2. Kühlende Hamamelis Sonnenbrand Reliefcreme

Hamamelis ist dafür bekannt, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren und die Haut zu heilen, was sie zu einem großartigen natürlichen Sonnenbrandmittel macht. Dieses Rezept fügt dann ätherisches Pfefferminzöl hinzu, um eine kühlende Linderung zu bieten, und reine Aloe Vera, um Feuchtigkeit zu spenden. Maisstärke verdickt die Mischung und sorgt für eine seidig glatte Textur.

  • 2 Esslöffel destilliertes Wasser
  • 1 Esslöffel Hamamelisdestillat oder Extrakt
  • 1 Teelöffel ätherisches Pfefferminzöl
  • 1 Teelöffel reine Aloe Vera
  • 3 Teelöffel Maisstärke (bei Bedarf mehr für die Textur hinzufügen)

Wasser, ätherisches Pfefferminzöl, Aloe Vera und Hamamelis in eine kleine Rührschüssel geben. Es gibt viele Hamamelisprodukte und viele von ihnen enthalten eine lange Liste unnötiger Zusatzstoffe. Wir haben eine Marke gefunden, die uns gefällt und die keinen austrocknenden Alkohol und eine sehr begrenzte Menge an Konservierungsmitteln enthält (tatsächlich ist dies die niedrigste, die wir je gesehen haben).

Die Zutaten verrühren und 2 Stunden zudecken. Nachdem Sie die Mischung ziehen lassen haben, fügen Sie die Maisstärke einen Teelöffel nach dem anderen hinzu und rühren Sie, um sich zu vermischen. Fügen Sie bis zu 4 Teelöffel für die gewünschte Konsistenz hinzu. Anschließend die Mischung in einen luftdichten Behälter umfüllen (hier eignen sich Ihre Gläser) und an einem kühlen, dunklen Ort weitere 24 Stunden „marinieren“ lassen. Dann nach Bedarf auf die Haut auftragen.

Die Creme ist im Kühlschrank mehrere Wochen haltbar, sodass Sie für den Notfall bei Sonnenbrand immer etwas griffbereit haben.

3. Einfaches Sonnenbrand-Beruhigungsbad

Für diejenigen, die lieber einweichen möchten, können Sie drei unserer beliebtesten Sonnenbrandmittel kombinieren, um Ihre gereizte Haut zu beruhigen, Juckreiz zu reduzieren und die Heilung zu fördern. Denken Sie daran, nicht länger als 20 Minuten einweichen, da die zusätzliche Zeit in der Wanne nicht mehr feuchtigkeitsspendend und heilend ist. Tatsächlich kann es das genaue Gegenteil bewirken und Ihre bereits gereizte Haut austrocknen. Nein danke.

  • 4 Tassen lang kochender, ganzer Hafer oder kolloidale Haferflocken
  • 1 Tasse Backpulver
  • 1 Tasse Milch (verdampft oder normal)

Haferflocken in einen alten Strumpf oder ein festgebundenes Käsetuch geben und unter den Wasserhahn der Wanne legen. Wenn Sie Haferflocken verwenden, achten Sie nur darauf, dass sie lange kochen und geschmacklos sind. Trotzdem lieben wir es, kolloidale Haferflocken für verschiedene Hautmittel zur Hand zu haben und es wird auch hier funktionieren. Aveeno ist ein großartiges Einwegprodukt, aber wir kaufen gerne in großen Mengen.

Dann füllen Sie einfach die Wanne mit kaltem (nicht kaltem oder heißem) Wasser und fügen Sie das Backpulver und die Milch hinzu. Bis zu 20 Minuten einweichen und dann leicht abspülen und an der Luft trocknen. Keine kratzenden Handtücher auf dieser empfindlichen Haut!

4. Kühlender Gurken-Grüntee-Sonnenbrand-Entlastungsspray

Manchmal brauchst du nur einen schnellen beruhigenden Spritzer als ein langes Bad. Das sind die Zeiten, in denen wir nach diesem einfachen hausgemachten Sonnenbrandspray greifen. Sie erhalten die antioxidativen und heilenden Vorteile von grünem Tee (ja, er ist bei äußerlicher Anwendung genauso stark 5 ) zusammen mit beruhigender Gurke und Aloe Vera. Für einen leichten Duft fügen wir ätherische Öle hinzu: Pfefferminze sorgt für ein kühlendes Gefühl, während Lavendel nicht nur beruhigend ist, sondern auch für seine heilenden Eigenschaften bei Verbrennungen bekannt ist.

  • 1 Tasse Wasser
  • 1-2 Beutel grüner Tee
  • 1/4 Tasse grob gehackte Gurke (oder genug, um 2 Esslöffel Saft zu produzieren)
  • 1 Esslöffel reines Aloe Vera Gel
  • Pfefferminze oder Lavendel reines ätherisches Öl

1 Tasse starken grünen Tee aufbrühen und mindestens 30 Minuten ziehen lassen. Wir trinken gerne grünen Tee ohne andere künstliche oder "natürliche Aromen", da Sie nie wissen, was sich hinter diesen Etiketten verbirgt. Wir lieben den Bio-Grüntee von Prince of Peace wegen seiner Inhaltsstoffe (nur Bio-Grüntee), seines Geschmacks (frisch) und seines Preises (supergünstig). Aber wenn Sie wie wir sind und versuchen, Teebeutel zu vermeiden, wenn Sie können (das gilt sowohl für die seidigen Kunststoff- als auch die Papiersorten), wird dieser lose Bio-Grüntee von Numi gut mit Ihrem Teesieb oder Teesieb funktionieren.

Nach dem Brühen den Tee im Kühlschrank kaltstellen. Während der Tee aufbrüht/kühlt, die Gurke in einer Küchenmaschine oder einem Mixer pürieren. Anschließend das Gurkenpüree abseihen, um die Flüssigkeit vom Fruchtfleisch zu trennen. Wenn Sie ein Gerät lieber nicht verschmutzen möchten, können Sie kleine Gurkenstückchen einfach mit den Händen in ein feines Sieb oder Sieb zerstampfen. Es ist nicht so effizient, aber es funktioniert.

Als nächstes benötigen Sie eine kleine Glassprühflasche. Wir bevorzugen getöntes Glas, da es dazu beiträgt, die Integrität der ätherischen Öle zu erhalten. Gießen Sie 1/4 bis 1/2 Tasse gekühlten grünen Tee in Ihre Sprühflasche (je nach Flaschengröße) und fügen Sie Gurkensaft, Aloe Vera und 2-5 Tropfen des ätherischen Öls Ihrer Wahl hinzu. Schrauben Sie die Sprühdüse auf und schütteln Sie sie, um sie zu kombinieren. Sie sind jetzt bereit, auf Ihre Haut zu sprühen, um bei Bedarf Linderung zu erzielen.

Dieser frische Nebel sollte sich im Kühlschrank bis zu 10 Tage halten.

Weitere Tipps zur Linderung von Sonnenbrand

Sie kennen die Übung. Passen Sie auf sich und Ihre Haut auf. Achten Sie darauf, Ihre Haut sanft mit kaltem Wasser und einem sanften Reinigungsmittel (oder noch besser nur mit kaltem Wasser für diese bösen Verbrennungen) zu reinigen, bevor Sie eine topische Behandlung anwenden. Es ist auch wichtig zu beachten, dass diese Sonnenbrandmittel nicht speziell für blasige Haut entwickelt wurden. Wenn Sie also Blasen brennen, konsultieren Sie unbedingt einen Arzt, bevor Sie fortfahren.

Weitere Informationen zu den einzelnen Inhaltsstoffen in diesen Rezepten und wie sie Sonnenbrand lindern und die Haut heilen, finden Sie in unserem Artikel Top 10 der natürlichen Hausmittel zur Linderung von Sonnenbrand.