Traditionelle Rezepte

Kiwiglas "Immunizer"

Kiwiglas

In einer Fernsehsendung hat uns ein bekannter Ernährungswissenschaftler folgende Ratschläge gegeben: Essen Sie während dieser Erkältungszeit täglich: Kiwi, Äpfel, Orangen (in dieser Reihenfolge) für Vitamin C, das saisonale Erkältungen bekämpft und die Immunität stark erhöht

  • 6 Kiwis;
  • 5 Orangen
  • 2 Äpfel;
  • Stilles Wasser

Portionen: -

Vorbereitungszeit: weniger als 15 Minuten

REZEPTVORBEREITUNG Kiwi "Immunizer" Glas:

Reinigen, in Würfel schneiden und mit einem Mixer oder einer Küchenmaschine passieren. Werfen Sie möglichst nichts (Samen, Apfelschalen etc.). Mit Wasser mischen und nach Belieben verdünnen. Im Kühlschrank maximal 2 bis 3 Tage lagern!


4 appetitliche Salate, die das Festtagsessen verschönern.

Unser Team hat für das Festtagsessen 4 appetitliche Salatrezepte ausgewählt, die absolut lecker und einfach zuzubereiten sind. Die Salate sind nicht nur lecker, sondern sehen auch unglaublich schön aus, sodass sie von den Gästen nicht übersehen werden. Diese Salate bestehen aus leckeren Kombinationen, die Ihren Gaumen erfreuen. Bereiten Sie sie mit Freude zu!

1. Malachitsalat & # 8221 mit Kiwi

ZUTATEN

-1 Esslöffel Zitronensaft

ART DER ZUBEREITUNG

1. Vorher kochen: Hähnchenfilet, Karotte und Eier.

2. Schneiden Sie das Hähnchenfilet und 2 Kiwiwürfel. 2 Kiwis zum Dekorieren lassen.

3. Stellen Sie ein Glas in die Mitte eines flachen Tellers und legen Sie das Hähnchenfilet darum. Die Kiwiwürfel darauf legen.

4. Den zerdrückten Knoblauch zur Mayonnaise geben und die Kiwischicht einfetten.

5. Die Mayonnaise mit einer Gabel glatt streichen, damit eine gleichmäßige Schicht entsteht.

6. Trennen Sie das Eiweiß vom Eigelb und reiben Sie es in separate Schüsseln. Das Eiweiß auf die Kiwischicht legen und mit Mayonnaise einfetten.

7. Reiben Sie die Karotte und legen Sie sie darauf.

8. Fetten Sie die Schicht mit Mayonnaise ein.

9. Den geschälten Apfel in Würfel schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Den Apfel auf die Karottenschicht legen und mit Mayonnaise einfetten.

10. Den Salat mit geriebenem Eigelb bestreuen und mit Kiwischeiben garnieren.

11. Nehmen Sie das Glas vorsichtig heraus und Sie können den leckeren Salat am Tisch servieren.

2. Salat & # 8220Margo & # 8221

ZUTATEN

-150 g marinierte Champignons

ART DER ZUBEREITUNG

1. Hähnchenfilet in große Streifen schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen und in Öl goldbraun braten, dann abkühlen lassen und in Würfel schneiden.

2. Schneiden Sie die Kartoffeln in Würfel und legen Sie die erste Schicht auf einen flachen Teller.

3. Legen Sie die Mayonnaise in Form eines Netzes darauf.

4. Dann das Hähnchenfilet platzieren, die Mayonnaise in Form eines Netzes legen. Sie können die Mayonnaise leicht mit einer Gabel verteilen, um die Schicht gleichmäßiger zu bedecken.

5. Schneiden Sie die marinierten Champignons in Würfel. Bedecke sie mit Mayonnaise.

6. Eier in Würfel schneiden, auf die Champignons legen, mit Salz und Pfeffer würzen und Mayonnaise zu einem Netz machen.

7. Den Salat mit geriebenem Käse bestreuen und nach Belieben dekorieren.

Salat & # 8220Bitte & # 8221

ZUTATEN

-500 g gekochte Hähnchenfilets

-500 g frische Champignons

-2 Bund Frühlingszwiebeln

-Mayonnaise zum Würzen

ART DER ZUBEREITUNG

1. Schneiden Sie das Hähnchenfilet in Stücke.

2. Kochen Sie die Pilze bis sie fertig sind, lassen Sie sie abkühlen und schneiden Sie sie in große Stücke.

3. Die Frühlingszwiebel fein hacken. Dann die Gurken fein hacken.

4. Alle Zutaten mischen und den Salat mit Mayonnaise würzen. Der Salat ist fertig.

4. Salat mit Räuchersalami und Croutons

ZUTATEN

-1/2 Dose Dosenmais

-Grüne Zwiebel zum Servieren

ART DER ZUBEREITUNG

1. Die marinierte Salami und Gurke in Streifen schneiden.

2. Die Eier kochen, putzen, in Streifen schneiden und mit den anderen Zutaten in die Schüssel geben.

3. Fügen Sie den Dosenmais hinzu.

4. Die Hälfte der Croutons hinzufügen (die Hälfte zum Servieren lassen).

5. Den Salat mit Mayonnaise würzen und mischen.

6. Die Frühlingszwiebel fein hacken.

7. Den Salat in kleine Schüsseln geben und mit den restlichen Croutons und Frühlingszwiebeln bestreuen.


FRISCHES OBST

Der menschliche Körper braucht das ganze Jahr über Vitamine, daher ist eine frische Frucht immer willkommen. Wenn uns frisches Obst und Gemüse mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt, dann führt deren Verzehr in flüssiger Form zu einer schnellen Aufnahme durch den Körper & # 8211 in nur 15 Minuten sind alle Vitamine & Mineralstoffe & # 8222 verfügbar & # 8221.

ZUTAT (2 Pers.): GESCHÄTZTE ZEIT & # 8211 5 min

Einen Apfel schälen und reiben, die Kiwi schälen und in Stücke der richtigen Größe schneiden. Wir schälen auch die Orangen und teilen sie in Scheiben. Wir geben alles in den Mixer und voila! Frisches Obst! Wenn es als Konsistenz zu oft herauskommt, fügen Sie Milch hinzu.
Bleib gesund!


Tees mit entgiftenden Eigenschaften:

  • Grüner Tee - Es ist ein Diuretikum, Entgiftungsmittel und ein guter Energiespender.
  • Kamille - es ist abführend, und eines der Probleme nach den Ferien ist Verstopfung.
  • Schock - Es ist ein Entgiftungsmittel und hilft beim Abnehmen.
  • Löwenzahn - harntreibend und abführend, hilft der Leber, Giftstoffe aus dem Blut zu eliminieren.
  • Nessel & # 8211 hat eine harntreibende und vitaminisierende Rolle. Stimuliert die Gallensekretion, Verdauung, Pankreas-, Magen- und Darmsekretion.
  • Aloe-Saft & # 8211 heilt und reinigt den Körper.

Trinken Sie bis zu drei Tassen Tee täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

Lebensmittel, die den Körper entgiften

Zwiebeln und Knoblauch

Diese Lebensmittel helfen der Leber, voll zu funktionieren, also gib nicht auf, Zwiebeln und Knoblauch in Salate zu geben.

Sie haben wahrscheinlich schon von dem wundersamen Glas „Zitronensaftwasser“ gehört, das Sie morgens trinken sollten. Es ist ein guter Energiespender, "wäscht" den Darm und macht die Enzyme im Verdauungstrakt aktiver. Und Vitamin C ist eines der besten bei der Entgiftung und verwandelt Giftstoffe in verdauliches Material.

Rdăcinoaşele

Karotten, Sellerie, Ingwer, Rettich, Petersilie und Rüben gehören zur Kategorie der gesunden Lebensmittel für die Leber.

Kreuzblütler

Alle Kohl-, Brokkoli- und Blumenkohlsorten haben entschlackende und entgiftende Eigenschaften.

Früchte sind gut, wenn es um Entgiftung geht. Sie sind reich an Flüssigkeit, leicht verdaulich und enthalten Antioxidantien, Nährstoffe, Ballaststoffe und Vitamine, die den Körper mit Energie versorgen und ihm helfen, angesammelte Abfallstoffe loszuwerden.

Wählen Sie ein Kilogramm der oben genannten Produkte, zum Beispiel ein Kilogramm Kiwi oder ein Kilogramm Äpfel, und wenn Sie Gemüse essen möchten, können Sie sich für zwei Lebensmittel entscheiden: Sellerie mit Karotten oder Kohl mit Karotten usw. und verbrauchen Sie nur diese Produkte an einem Tag.

Die Entgiftung erfolgt an einem oder höchstens zwei Tagen. Sport wird heutzutage nicht empfohlen, da Ihr Blutzuckerspiegel sinkt und Sie sich erschöpft fühlen. Natürlich können Sie nach dem Detox-Tag wieder in Kraft treten, um das in den Ferien zugenommene Gewicht loszuwerden.


COCKTAIL-BANANE SI KIWI

Banane wird zur Remineralisierung des Körpers empfohlen, sie ist ein Antioxidans und enthält Vitamine wie: Vitamin A, B1, B2, B6 und PP. Es enthält auch Kalium, Eisen, Phosphor und Kalzium.
Kiwi ist eine exotische Frucht, die reich an Vitamin C ist (85 mg pro 100 g Frucht), das Vorhandensein von Eisen und Magnesium macht diese Frucht zu einem idealen Nahrungsmittel, um den täglichen Stress zu bekämpfen, und ihr hoher Kaliumgehalt ist sehr nützlich, um Depressionen und Müdigkeit vorzubeugen im Allgemeinen.
Heute schlage ich einen Cocktail vor, der diese beiden Früchte enthält.

ZUTATEN: GESCHÄTZTE ZEIT & # 8211 5 Minuten

Bananen & # 8211 1 Stk.
Kiwi & # 8211 2 Stk.
Milch & # 8211 200 ml
Bienenhonig & # 8211 2 EL

Kürbis schälen, reiben und in einen Mixer oder Mixer geben, 200 ml Milch (ich habe Sojamilch verwendet) und 2 Esslöffel Honig hinzufügen. Mischen und in Gläsern servieren.


Kiwi Immunisierendes Glas - Rezepte

Abgesehen davon, dass sie sich einfach gut zum Posen und Aufstellen auf Instagram oder Facebook eignen, sind Smoothies lecker und bringen unserem Körper viele Vorteile. Probieren Sie unsere Smoothie-Rezepte oder lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und kreieren Sie Ihre eigenen Kombinationen, die Ihren Tag begeistern werden!

GRÜNE RAPSODY

Wenn Grün Ihre Lieblingsfarbe ist, sollten Sie diesen Likör probieren, der Ihnen genug Energie gibt, um die Berge von Akten, die sich auf Ihrem Schreibtisch eingenistet haben, zu bewegen.

Zutaten:

  • Ein Apfel
  • Eine Handvoll Spinat
  • Eine koptische Kiwi
  • Ein Teelöffel Leinsamen
  • Minzblätter
  • Schatz.Zubereitungsart:

Apfel und Kiwi schälen, in Stücke schneiden und mit dem Spinat in einen Mixer geben. Maximal 60 Sekunden mixen, bis wir die richtige Konsistenz haben. Gießen Sie in Ihr Lieblingsglas, fügen Sie Honig nach Geschmack, Leinsamen und ein paar Minzblätter hinzu.

EXOTISCHE KÖSTLICH

Beeindruckend nicht nur in Farbe und Geschmack, sondern auch in seinen Eigenschaften bringt dieser Smoothie Ihren Urlaub näher und sorgt zusätzlich für etwas Gesundheit. Zu den Vorteilen, die wir erwähnen, zählen: Regulierung des Blutdrucks, Vorbeugung gegen Krebs und Verbesserung des Verdauungstraktes.

Zutaten:

  • Eine Mango
  • 300 Gramm Ananas (die Dose ist in Ordnung).Zubereitungsart:

Eine Mango schälen, reiben und in einen Mixer geben. Ananas hinzufügen, mischen und mit einem Lächeln im Gesicht servieren.

DAS GEHEIMNIS IM GLAS
Hier ist eine wirklich mutige Kombination, gut für Erwachsene und Kinder. Niemand hat damit gerechnet, aber Schokoladenkuchen haben ernsthafte Konkurrenz!

Zutaten:

  • Eine Paprikaschote
  • eine Orange
  • ein Teelöffel Kokosöl
  • ein Teelöffel Kürbiskerne.Zubereitungsart:

Schneiden Sie die Paprika in Stücke und entfernen Sie die Kerne, dann machen Sie dasselbe mit der Orange. Wir geben sie in den Mixer, wir geben das Kokosöl, wir mischen etwa eine Minute lang, dann gießen wir die Komposition in unser Lieblingsglas, wir fügen die Kürbiskerne hinzu, wir machen ein Foto, wir stellen es auf Instagram, dann genießen wir es unsere Geschmacksnerven.

GLÜCK DER WOCHE

Das Wochenende ist weit weg, aber der Mixer ist nah. Wir bekommen ein wenig Energie, egal ob Montag, Donnerstag oder Freitag.

Zutaten:

Apfel und Gurke schälen, in Stücke schneiden, in einen Mixer geben und 45-60 Sekunden mixen, dann in das Glas gießen. Nur der Geruch verjüngt uns um ein paar Monate.

VITAMINE IM GESCHENK

Beginnen Sie Ihren Tag mit einigen Geschenken der Natur. Mischen Sie mit Zuversicht und genießen Sie die Wirkung!

Zutaten

  • 2 Karotten
  • 2 Orangen
  • 2 Äpfel
  • ein Stück Ingwer (nach Geschmack)
  • Vanille Essenz.Zubereitungsart:

Wir reinigen das Obst und Gemüse, schneiden es in Stücke und geben es in den Mixer. Zu einer glatten Masse verrühren, in Gläser gießen und einen Tropfen Vanilleessenz hinzufügen.

Für ein komplettes Erlebnis finden Sie hier Artikel, Accessoires und Dekorationen, die zu Ihren Gedanken und gesunden Smoothies passen!


5 Rezepte für Beeren-Smoothies

So können Sie alle Ihre Lieben überraschen!

1.Smoothie mit Blaubeeren und Bananen

Klingt interessant, nicht wahr? Bereiten Sie dann eine Tasse Blaubeeren vor und schneiden Sie eine Banane in Scheiben. Du brauchst noch eine Tasse Mandelmilch und ein oder zwei Tassen Kokosmilch. Fügen Sie zwei Teelöffel Leinsamen hinzu und geben Sie alle Zutaten in den Mixer, um sich gut zu vermischen. Wenn er zu einer dicken Paste wird, ist Ihr Smoothie nur noch gut zum Servieren.

Sie erhalten einen gesunden und angenehm aussehenden Smoothie aufgrund der Blaubeeren, die ihm eine violette Farbe verleihen. Sie sollten wissen, dass Blaubeeren bei Diabetes empfohlen werden und auch für das Sehvermögen von Vorteil sind. Leinsamen sind das Extra, das Sie brauchen, da sie reich an Omega-3-Fettsäuren sind. Diese Samen helfen bei der Verdauung und lindern Verstopfung.

Mandelmilch ist auch ein natürliches Antioxidans, reich an Vitamin E. Tatsächlich wird sie für Menschen mit Laktoseintoleranz empfohlen. Kokosmilch enttäuscht nicht mit dem hohen Gehalt an Vitamin B3, den sie enthält. Außerdem stärkt es die Immunität.

2. Smoothie-Beeren in zweiter Potenz

Machen Sie sich bereit für eine Geschmacksbombe, die Ihrer Gesundheit zugute kommt! Sie benötigen eine Tasse gefrorene Brombeeren, eine mit Himbeeren und eine mit Erdbeeren. Eine Banane in Scheiben schneiden. Sie benötigen außerdem eine Tasse und ein Viertel Mandelmilch und ein Glas fettarmen griechischen Joghurts. Mischen Sie die Zutaten im Mixer gut und in weniger als 6 Minuten ist Ihre Geschmacksbombe startklar.

Denken Sie daran, dass Himbeeren reicher an Vitamin C sind als Orangen und Brombeeren den Cholesterinspiegel senken und Ihren Körper mit dem notwendigen Vitamin E versorgen.

3.Smoothie mit Himbeeren und Joghurt

Eine gesunde und leckere Alternative ist der Smoothie mit Himbeeren und Joghurt. Um diesen Smoothie zuzubereiten, benötigen Sie eine Tasse gefrorene Himbeeren. Sie benötigen außerdem eine Tasse Magermilch und ein Glas griechischen Joghurt. Fügen Sie zwei Teelöffel Honig und zwei Teelöffel Vanilleextrakt hinzu. Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer, bis Sie eine dicke Paste erhalten und genießen Sie dann das Ergebnis.

Vanille ist ideal zur Linderung von Depressionen und Angstzuständen. Vanille wird auch empfohlen, um Übelkeit zu reduzieren. Wie Mandelmilch ist es ein natürliches Antioxidans.

4.Smoothie mit Blaubeeren und Kiwi

Eine interessante Kombination, einfach und schnell zubereitet, ist der Heidelbeer-Kiwi-Smoothie. Bereiten Sie eine Tasse gefrorene Blaubeeren vor und schneiden Sie zwei in Scheiben geschnittene Kiwis. Zusätzlich können Sie zwei oder drei Minzblätter hinzufügen. Alles, was Sie brauchen, sind ein oder zwei Tassen Mandelmilch. Sie können auch jede andere Milchsorte verwenden. Mischen Sie die Zutaten gut und machen Sie sich bereit, Ihre Gäste zu überraschen.

Kiwis sind außerdem reich an Vitamin C und eine echte Hilfe für die Sehkraft. Darüber hinaus lindert es Magen-Darm-Probleme. Machen Sie diese gesunde Kombination auch zu Hause!

5.Smoothie mit Johannisbeeren, Brombeeren und Joghurt

Für diesen Geschmacksmoment im Winter müssen Sie sich mit einer Tasse gefrorenen Johannisbeeren und einer weiteren Brombeere vorbereiten. Vergessen Sie nicht das Glas griechischer Joghurt, der eine gesündere Alternative ist, da er weniger Fett enthält. Mischen Sie die Zutaten im Mixer gut und bringen Sie Ihre Portion Gesundheit ins Glas. Wenn Sie mögen, wie es klingt, können Sie auch einen Teelöffel natürlichen Honig hinzufügen.

Wenn die von uns vorgeschlagenen Rezepte für Smoothies mit Beeren Ihr Interesse geweckt haben, dann bleibt nur noch eines zu tun. Bereiten Sie sich richtig auf den Winter vor und setzen Sie sie in Ihrer Küche um.

Wir versichern Ihnen, dass gefrorene Beeren Ihre Gesundheit und Energie hoch halten.

Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, warum Sie Beeren essen sollen, auch im Winter, lesen Sie andere GrădinaMax-Artikel über die Vorteile, die sie Ihrem Körper bringen.


Was Sie während der Fastenzeit trinken können: 10 alkoholfreie Getränke

Um die Fastenzeit einzuhalten, erlegen wir Einschränkungen bei Essen, Trinken und Unterhaltung. Aber die Kirchenregeln sind nicht so streng, wie sie auf den ersten Blick erscheinen mögen. So dürfen Menschen, die die Fastenzeit feiern, an Samstagen und Sonntagen ein wenig Wein trinken. Es muss jedoch im Verhältnis 1: 3 mit Wasser verdünnt werden (drei Portionen Wasser und eine Portion Wein). Und für Cocktailliebhaber gibt es eine Lösung - alkoholfreie Getränke.

Dieses Getränk kann aus folgenden Komponenten zubereitet werden: 10 ml. weißer Traubensaft, 10 ml. Grüntee-Konzentrat, 30 ml Tonic.

Zubereitung: Traubensaft und Grüntee-Konzentrat mischen. In das Sektglas gießen, Tonic hinzufügen.

Dieser Cocktail enthält die folgenden Komponenten: 20 ml. Orangensaft, 20 ml. Mandelsirup, 20 ml. Limettensirup, 10 ml. Limettensaft, 10 ml. Zuckerrohrsirup, 3 Tropfen Angostura.

Zubereitung: Die Hauptzutaten werden im Shaker geschüttelt und mit Crushed Ice in ein Glas gegossen. Das Getränk wird mit einer Limettenscheibe dekoriert und mit einem Strohhalm getrunken.

Zutaten für diesen Cocktail: 60 ml Orangensaft, 30 ml. aus Grenadine, Orange und Kiwi zur Dekoration.

Zubereitung: Grenadinen in ein großes Glas Crushed Ice geben. Gießen Sie danach vorsichtig den Orangensaft, dann das Sprudelwasser. Das Fruchtgetränk dekorieren.

Um dieses Getränk zuzubereiten, benötigen Sie: 60 ml. Orangensaft, 60 ml Cranberrysaft, 30 ml. Grapefruitsaft, 30 ml Apfelsaft.

Zubereitung: Alle Zutaten in einem Shaker verrühren. In ein Glas mit Crushed Ice gießen. Mit Stroh servieren.

Der Cocktail wird aus folgenden Zutaten zubereitet: 120 ml. Tomatensaft, 5 Tropfen Zitronensaft, 2ml. Tabasco-Sauce, Worcestershire-Sauce, ein Stängel Sellerie.

Zubereitung: Alle Zutaten mischen und im Shaker schütteln. In ein Eisglas gießen. Mit Selleriestange servieren.

Dieser Cocktail wird aus folgenden Komponenten zubereitet: 100 ml. Kleber, 60ml. Orangensaft, 30 gr. von Zitrone.

Zubereitung: Die Cola mit dem Saft mischen, eine Zitronenscheibe und Eis dazugeben.

Glühwein ohne Alkohol

Du brauchst: 1 Liter Apfel- oder Traubensaft, 2 Esslöffel Orangenschale, 2 Esslöffel Zitronenschale, einen halben Apfel, 2 Esslöffel Rosinen.

Zubereitung: Gießen Sie den Saft in die Pfanne, fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu. Den Topf auf schwache Hitze stellen, nicht kochen. Den Glühwein 10 Minuten unter dem Deckel stehen lassen.

Der Cocktail wird aus folgenden Zutaten zubereitet: 300 ml. von ungeerntet, 100 gr. Zucker, 75 gr. Zimt, 1 grüner Apfel, 1 Limette, 4 Bund frische Minze, 5 Pimentbeeren.

Zubereitung: Zitrone, Limette, Apfel in die Pfanne geben, Zucker, Piment und Minze dazugeben, aufgießen. Das Getränk wird bei schwacher Hitze gekocht. Danach 15 Minuten an einem warmen Ort ruhen lassen.

Alkoholfreies Ingwergetränk

Der Cocktail wird zubereitet aus: 200 gr. Ingwerwurzel, 150 gr. Zucker, 1 Zitrone, 1 Liter Tonic, 2 Gläser Wasser, 4 schwarze Pfefferkörner.

Zubereitung: Ingwerwurzel putzen, in einer kleinen Reibe reiben, in die Pfanne geben. Gießen Sie 2 Gläser Wasser, fügen Sie Pfeffer hinzu und zünden Sie es an. Aufkochen und weitere 10 Minuten unter einem Deckel köcheln lassen. Fügen Sie den Zucker hinzu und rühren Sie ihn regelmäßig um und kochen Sie ihn weitere 10 Minuten. Abkühlen lassen, abseihen und in die Kanne gießen. Fügen Sie kohlensäurehaltiges Wasser im Verhältnis 1: 4 hinzu.

Sangria ohne Alkohol

Dieser Cocktail wird zubereitet aus: 1 l Traubensaft, 0,5 l Tonic, 200 gr. Dosenpfirsich oder frische Pfirsiche, 1 Birne, halbe Zitrone, halbe Orange, 5 gr. von frischer Minze.

Vorbereitung. Saft und Tonic abkühlen lassen. Orange und Zitrone in Scheiben schneiden. Einen Kürbis schälen, reiben und in Scheiben schneiden. Minze fein hacken. Die Zitrusfrüchte, Früchte und Minze werden in einen Krug gegeben und der Saft wird eingegossen. Stellen Sie das Getränk in den Kühlschrank. Vor dem Servieren Sprudelwasser hinzufügen und gut mischen.


Himbeermarmelade mit weißer Schokolade

Eine kleine Himbeerkomposition kann den Geschmack dieser Marmelade verstärken. Probieren Sie folgende Vorspeise: 2 Esslöffel Pfirsichpüree mit 1 cl Zitronensaft, in einem Glas mischen, 1 cl Rum und Angostura-Likör dazugeben und das Glas mit Sekt auffüllen. Dazu einen Esslöffel Himbeermarmelade geben und mit ein paar Himbeeren garnieren.

Himbeeren sollten bei Bedarf möglichst trocken sein, kurz mit kaltem Wasser abspülen und anschließend gut trocknen lassen.

Die Himbeeren mit dem Zitronensaft mischen, die Komposition aufkochen und dann passieren.
Schneiden Sie die Schokolade in kleine Stücke.

Die resultierende Zusammensetzung sollte in einen großen Topf gegeben und mit 500 g 2: 1 Gelierzucker gemischt, dann 4 Minuten unter ständigem Rühren gekocht werden.

Während dieses Intervalls werden Proben genommen. In die zuvor vorbereiteten Gläser die Zusammensetzung bis zur Hälfte hinzufügen, dann Schokolade hinzufügen, das Glas mit Marmelade füllen und gut verschließen.

Verbrauchen Sie die Marmelade so schnell wie möglich.

Geliertest: Einige Tropfen Marmelade auf einen Teller geben. Fließen die Tropfen beim Abkühlen nicht mehr, dann ist die Marmelade fertig.

Die gewünschte Konsistenz lässt sich durch mehrere & # 8220 Gelatinierungstests & # 8221 ermitteln, die während der angegebenen Garzeit durchgeführt werden.

Verwenden Sie nicht mehr als 2 kg zubereitetes Obst in einem einzigen Kochvorgang.

Bei der Herstellung von Marmelade aus sehr süßen Früchten empfehlen wir, etwas Zitronensaft zuzugeben.

Himbeeren sollten bei Bedarf möglichst trocken sein, kurz mit kaltem Wasser abspülen und anschließend gut trocknen lassen.

Die Himbeeren mit dem Zitronensaft mischen, die Komposition aufkochen und dann passieren.
Schneiden Sie die Schokolade in kleine Stücke.

Die resultierende Zusammensetzung sollte in einen großen Topf gegeben und mit 500 g 2: 1 Gelierzucker gemischt, dann 4 Minuten unter ständigem Rühren gekocht werden.

Während dieses Intervalls werden Proben genommen. In die zuvor vorbereiteten Gläser die Zusammensetzung bis zur Hälfte hinzufügen, dann Schokolade hinzufügen, das Glas mit Marmelade füllen und gut verschließen.

Verbrauchen Sie die Marmelade so schnell wie möglich.

Geliertest: Einige Tropfen Marmelade auf einen Teller geben. Fließen die Tropfen beim Abkühlen nicht mehr, dann ist die Marmelade fertig.

Die gewünschte Konsistenz kann durch mehrere "Gelierproben" während der angegebenen Garzeit bestimmt werden.

Verwenden Sie nicht mehr als 2 kg zubereitetes Obst in einem einzigen Kochvorgang.

Bei der Herstellung von Marmelade aus sehr süßen Früchten empfehlen wir, etwas Zitronensaft zuzugeben.


Die besten Rezepte für mit Früchten angereichertes Wasser

1. Wasser mit Wassermelone und Rosmarin

Auf unserer Liste der mit Fruchtwasser angereicherten Rezepte mussten wir Wassermelone aufnehmen! Wassermelone ist der König der Sommerfrüchte. Denn wer kann dieser köstlichen Frucht widerstehen?

95% dieser Frucht ist Wasser, Aus diesem Grund kann Wassermelone die Austrocknung bekämpfen. Es enthält außerdem die Vitamine A, C und E, Mineralstoffe wie Kalium, Calcium und Phosphor sowie Carotinoide, Vorläufer von Vitamin A.

Zutaten

Zubereitungsart

  1. Kochen Sie einen Liter Wasser.
  2. Wenn das Wasser den Siedepunkt erreicht, fügen Sie den Rosmarin hinzu.
  3. Alles 7 Minuten kochen lassen.
  4. Inzwischen die Wassermelonenscheibe in Würfel schneiden. Legen Sie die Würfel beiseite.
  5. Nehmen Sie den Aufguss vom Herd und fügen Sie die Wassermelone hinzu.
  6. Abkühlen lassen und die Flüssigkeit abseihen.
  7. Stellen Sie den Aufguss in den Kühlschrank oder fügen Sie etwas Eis hinzu. Mit einem Wassermelonen-Dreieck dekorieren und das Getränk genießen!

2. Wasser mit Zitrone und Ingwer

Was wäre, wenn Sie den würzigen Geschmack von Ingwer mit der Säure von Zitrone kombinieren könnten? Wir versichern Ihnen, dass dieses Rezept für mit Früchten angereichertes Wasser Ihren Durst stillt.

Zitrone enthält eine erhebliche Menge an Vitamin C, Flavonoiden und organischen Säuren. Ingwer enthält Kohlenhydrate, Proteine ​​und Ballaststoffe.

Zutaten

Zubereitungsart

  1. Die Zitrone gut waschen und in Scheiben schneiden.
  2. Dann, Bringe das Wasser mit der Zitrone zum Kochen.
  3. Nach Geschmack geriebenen Ingwer hinzufügen. Wenn Sie keinen frischen Ingwer haben, können Sie Ingwerpulver verwenden.
  4. Wenn das Wasser zu kochen beginnt, den Topf vom Herd nehmen und den Aufguss 15 Minuten ziehen lassen.
  5. Stellen Sie den Aufguss in den Kühlschrank oder fügen Sie etwas Eis hinzu. Sie können es einschieben oder so lassen.

3. Aufguss von Birnen und Minze

Pfefferminztee verbessert die Verdauung und hilft dem Körper, Nährstoffe durch den Darm besser aufzunehmen. In diesem Fall empfehlen wir Ihnen, es mit Pfirsichen zu kombinieren. Sie werden sehen, wie lecker es ist!

Pfirsiche enthalten Ballaststoffe (unlöslich und löslich), Vitamin C. und moderate Mengen an Vitamin-A-Vorläufer-Carotinoiden, wie Cryptoxanthin und Beta-Carotin.

Zutaten

Zubereitungsart

  1. Die Minzblätter gut waschen und schneiden.
  2. Die Pfirsiche gut waschen, schälen und in Würfel schneiden.
  3. Minzeblätter und gehackte Pfirsiche in einen Topf geben.
  4. Wasser hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen.
  5. Lassen Sie den Aufguss weitere 10 Minuten stehen. Belastung.
  6. Bewahren Sie den Aufguss im Kühlschrank auf oder fügen Sie etwas Eis hinzu. Sie können das Glas mit einer Pfirsichscheibe und ein paar Minzblättern dekorieren.

Notiz: Vermeiden Sie dieses infundierte Wasser, wenn Sie schwanger sind, stillen oder an Gastritis leiden.

4. Erdbeeren und Kiwi

Erdbeeren sind kalorienarme Früchte (deshalb sind sie in Gewichtsabnahmeplänen enthalten) und mit viel Wasser. Sie sind eine Quelle für Vitamin C und organische Säuren (Zitronen-, Apfel- und Oxalsäure). Kiwi enthält neben Eiweiß, Kalzium, Phosphor und Eisen viel Vitamin C.

Zutaten

Zubereitungsart

  1. Erdbeeren gut waschen und halbieren oder vierteln. Legen Sie sie beiseite.
  2. Kürbis schälen, reiben und vierteln.
  3. Kochen Sie einen Liter Wasser in einem Topf und fügen Sie die Früchte und die Minze hinzu.
  4. 5 Minuten kochen. Nehmen Sie den Topf vom Herd und lassen Sie das Getränk stehen, bis es abgekühlt ist. Die Flüssigkeit abseihen.
  5. Bewahren Sie das mit Früchten angereicherte Wasser im Kühlschrank auf oder fügen Sie etwas Eis hinzu.

Welches dieser mit Früchten angereicherten Wasserrezepte werden Sie zuerst ausprobieren? Alle sind lecker und reich an Vitaminen. Wenn der Kleine sich weigert, Wasser zu trinken, geben Sie ihm mit Früchten angereichertes Wasser. Er wird ihnen nicht widerstehen können!


Video: Kiwiglas med Zespri SunGold (Januar 2022).