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Kurkuma-Ingwer-Boost-Saft-Rezept

Kurkuma-Ingwer-Boost-Saft-Rezept

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Geben Sie Ihrem Morgen einen zusätzlichen Schub mit diesem Kurkuma-Ingwer-Saft-Rezept mit Äpfeln, Orange und Zitrone.

6 Leute haben das gemacht

ZutatenPortionen: 1

  • 2 Äpfel, entkernt und in Scheiben geschnitten
  • 1 Orange, geschält und geschnitten
  • 1/2 Zitrone, geschält
  • 1 (2,5 cm) Stück frischer Ingwer oder nach Geschmack
  • 1/2 Teelöffel Kurkuma gemahlen oder nach Geschmack

MethodeVorbereitung:5min ›Bereit in:5min

  1. Äpfel, Orange, Zitrone und Ingwer durch einen Entsafter verarbeiten; Kurkuma einrühren, bis es gleichmäßig vermischt ist.

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Belly Boost Shot: Kurkuma Elixier mit Apfelessig + Honig

Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Schuss dieses immunstärkenden Elixiers. Machen Sie eine große Menge und halten Sie sie für ein schnelles Getränk bereit, das die Verdauung unterstützt, Sodbrennen reduziert und Ihrem Darm gesunde Probiotika für eine optimale Funktion hinzufügt.

Der Darm ist das Epizentrum des Immunsystems. Wenn es ausgeschaltet ist, kann Ihr ganzer Körper wie ein Funke wirken, mit Gehirnnebel und einem allgemeinen Gefühl von Miesheit. Viele Menschen leiden an Sodbrennen als Folge eines aus dem Gleichgewicht geratenen Darms, während andere regelmäßig Bauchschmerzen oder Hautprobleme haben. Oft ist es eine einfache Lösung, dem Verdauungssystem gesunde Bakterien wieder hinzuzufügen, um die Gesamtflora auszugleichen. Gute Bakterien sind der Schlüssel, um die Dinge in Schach zu halten und das Wachstum von Parasiten zu bekämpfen.

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Apfelessig in roher Form enthält Stämme von „The Mother“. Diese strangartige Substanz enthält Essigsäure, die hervorragend zur Bekämpfung von „schlechten“ Bakterien geeignet ist und gleichzeitig „gute“ Bakterien hinzufügt. Kurkuma ist eines der reichsten Kräuter, wenn es darum geht, Entzündungen im Körper oder Umweltstressoren zu bekämpfen. Kurkuma wird häufig zur Behandlung von Reizdarmsyndrom verwendet und bildet in Kombination mit Cayennepfeffer ein starkes Team von antiseptischen und entzündungshemmenden Vorteilen zur Behandlung von Darmproblemen. Roher Honig versüßt diesen Shot und fügt Mineralien und Enzyme hinzu, um das Verdauungssystem zu beruhigen.

Beginnen Sie damit, gefiltertes Wasser in einem Topf zu erhitzen, bis es nur noch dampft. Den rohen Honig zum Auflösen einrühren und Kurkuma, Cayennepfeffer und Apfelessig hinzufügen. Gießen Sie die Mischung in einen Krug und kühlen Sie sie ab. Trinken Sie morgens als erstes auf nüchternen Magen. Verwenden Sie die Charge innerhalb von 5 Tagen, um die Vorteile zu nutzen.


Wie man Kurkuma-Saft herstellt

Lass uns frischen Kurkumasaft machen! Dieses Rezept dauert etwa 15-20 Minuten und benötigt nur eine Handvoll Zutaten. Einfach, peasy Kurkuma Squeezy!

Um Kurkuma-Saft herzustellen, kannst du einen Hochleistungsmixer, einen Entsafter oder sogar einen Bullet-Mixer verwenden. Wenn wir eine einzelne Charge davon herstellen, werfen wir normalerweise alles in unseren Bullet-Mixer. Aber bei größeren Chargen setzen wir auf unseren bewährten Vitamix.

Folgendes benötigen Sie:

    ca. 3– 4″ Stücke Kurkuma

Wir schälen die Kurkuma und den Ingwer vor dem Vermischen mit dem Saft. Da jedoch sowohl Kurkuma als auch Ingwer unter der Erde wachsen, können sie eine erhebliche Menge Schmutzrückstände auf der Haut hinterlassen.

Wenn Sie sie nicht schälen möchten, um Zeit zu sparen, waschen und schrubben Sie sie gründlich, um Schmutz und Ablagerungen zu entfernen.

Wir denken, dass der einfachste Weg, frischen Ingwer und Kurkuma zu schälen, folgender ist:

  • Schneiden Sie alle kleinen Noppen und Knoten ab, um halbgerade, glatte Stücke zu erhalten.
  • Schneiden Sie die holzige Basis von der Wurzel ab.
  • Verwenden Sie einen Löffel, um die dünne, papierartige Haut zu entfernen, indem Sie den Löffel hin und her über die Stücke kratzen.

HINWEIS: Kurkuma färbt Ihre Hände, Nägel, Theken, Schneidebretter und Utensilien! Verwenden Sie Handschuhe, wenn Sie irgendwo sein müssen!

Nachdem Sie Kurkuma und Ingwer geschält haben, geben Sie diese einfach mit den restlichen Zutaten in Ihren Mixer oder Entsafter!

Wenn Sie dieses Rezept mit einem Entsafter zubereiten: Bereiten Sie Ihre Zutaten vor und entsaften Sie sie, rühren Sie dann Honig und schwarzen Pfeffer in die 1 Tasse Wasser und fügen Sie sie zu Ihrem fertigen Saft hinzu.

Wenn Sie für dieses Rezept einen Mixer oder Nutri-Bullet verwenden: Geben Sie alle Zutaten in Ihren Mixer, einschließlich Honig und schwarzem Pfeffer, und mixen Sie alles glatt. Durch einen Nussmilchbeutel oder ein feinkörniges Käsetuch gießen, um das feste Fruchtfleisch abzuseihen und zu trennen.


Einfache gesunde Saftrezepte: 10 entzündungshemmende Getränke zur Steigerung Ihres Wohlbefindens Downshiftology

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Machen Sie diesen einfachen Selleriesaft zu Ihrem eigenen, indem Sie grüne Chilischoten für etwas Schärfe, Kurkuma oder ein wenig Ahornsirup zum Süßen hinzufügen, wenn Sie möchten.

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Dieses köstliche Rezept für grünen Saft enthält Obst und Gemüse, das eine schöne Balance an Nährstoffen mit faserigem Grün für viele Ballaststoffe und herbe, süße Zitrusfrüchte mit Orangensaft oder Zitronensaft Ihrer Wahl bietet (oder für eine abenteuerliche Option mit Limettensaft experimentieren). . Holen Sie sich das Rezept beim einfachen veganen Blog » 3 Tomate. Dieses Rezept zur Reinigung mit grünem Saft ist ein großartiger Starter für eine Saftdiät, ebenso wie ein großartiger Entsafter, wie dieser meistverkaufte elektrische Entsafter! Die besten Saftreinigungsrezepte für 2021. Der Geschmack ist leicht süß (Äpfel) und ein bisschen scharf (Ingwer).

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Der extrahierte Saft ist voller Vitamine und anderer Nährstoffe, die dem Körper große gesundheitliche Vorteile bieten.

Dieses köstliche Rezept für grünen Saft enthält Obst und Gemüse, das eine schöne Balance an Nährstoffen mit faserigem Grün für viele Ballaststoffe und herbe, süße Zitrusfrüchte mit Orangensaft oder Zitronensaft Ihrer Wahl bietet (oder für eine abenteuerliche Option mit Limettensaft experimentieren). . Es ist die perfekte Zeit, um sich zu verwöhnen und das Beste aus den süßen Angeboten der Natur zu machen, indem Sie zu Hause spektakuläre Fruchtsäfte schütteln. Er ist süß, leicht, zitronig und erfrischend. 5 köstliche Bananensaftrezepte (und 8 Gründe, sie zu trinken) 5 Vorteile von Süßkartoffelsaft + 8 köstliche Süßkartoffelsaftrezepte. Als ich mit dem Entsaften anfing, fühlte ich mich wirklich eingeschüchtert von all den verrückten Kombinationen da draußen – ich meine, allein im Supermarkt sieht man einige Flaschen Saft mit einer Million verschiedener Zutaten. Verwenden Sie für beste Ergebnisse einen Zentrifugalentsafter. Vitamin A aus Tomaten bekämpft Akne. Orange, Kurkumawurzel und Karotte schälen. Entsaften zur Gewichtsreduktion, das Trinken von frischen Säften oder das Entsaften von Obst und Gemüse ist natürlich sehr gut für Sie. Um diesen einfachen Einstieg in das Entsaften zu ermöglichen, verarbeiten Sie einfach vier große Handvoll Spinat, ein großes Blatt Grünkohl, eine große Gurke, eine halbe geschälte Zitrone, einen Apfel und eine kleine Karotte. Wenn Sie nach dem besten und einfachsten Brokkoli-Saft-Rezept suchen, dann entsaften Sie den Brokkoli mit anderem Gemüse oder Obst wie Äpfeln, Karotten oder Birnen, um ihn schmackhafter zu machen k und Vitamin a. Dies ist das gemeine grüne Rezept, das im Filmfett berühmt wurde. Der Geschmack ist leicht süßlich (Äpfel) und etwas würzig (Ingwer).

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Holen Sie sich das Rezept beim einfachen veganen Blog » 3 Tomate. Diese einfach zuzubereitenden Gemüsesaftrezepte sind nicht nur gesund, sondern auch sehr erfrischend und lecker! Aus gutem Grund tauchen überall Saftbars auf! Zeit, die Weihnachtsdekoration abzubauen und Platz für das neue Jahr 2021 zu machen (Tschüss, 2020!). Salat hat die entspannende und beruhigende Wirkung.

Quelle: www.happyfoodstube.com

Es ist Sommer und es gibt keinen besseren Weg, um der Hitze zu trotzen und hydratisiert zu bleiben, als zu entsaften. Die Saftkombinationen sind endlos! Verwenden Sie für beste Ergebnisse einen Zentrifugalentsafter. Es ist nicht immer einfach, jeden Tag genügend Grüns zu bekommen. Ohne Zweifel ist der Verzehr von ganzen Früchten eine der gesündesten Arten, sie zu verzehren.

Der extrahierte Saft ist voller Vitamine und anderer Nährstoffe, die dem Körper große gesundheitliche Vorteile bieten. Zuletzt aktualisiert am 19. Mai 2021. Dieses einfache hausgemachte Rezept für grünen Saft benötigt 6 Zutaten, 15 Minuten und einen Entsafter oder Mixer (was auch immer Sie haben). Einfach, gesund und voller Nährstoffe. Dies ist das gemeine grüne Rezept, das im Filmfett berühmt wurde. Vier gesunde Entsafter-Rezepte, die Ihrem Körper natürliche Energie geben und den Körper entgiften!

Dies sind also verschiedene Möglichkeiten, Brokkolisaft herzustellen. Reich an Beta-Carotin bieten die Karotten auch eine köstliche Möglichkeit, die zitronige Süße der Orangen abzumildern. Vier gesunde Entsafter-Rezepte, die Ihrem Körper natürliche Energie geben und den Körper entgiften! Glücklicherweise hilft Ihnen dieser Saft, die halbe Miete zu kämpfen. Dieser erfrischende Saft ist nicht nur gesund, sondern auch lecker!

Quelle: simpleveganblog.com

Dieses einfache hausgemachte Rezept für grünen Saft benötigt 6 Zutaten, 15 Minuten und einen Entsafter oder Mixer (was auch immer Sie haben). Einfach, gesund und voller Nährstoffe. Dies sind also verschiedene Möglichkeiten, Brokkolisaft herzustellen. Rhabarbersaft ist ein köstlich säuerliches Getränk aus frischem oder gefrorenem Rhabarber, das vielseitig verwendet werden kann. Ohne Zweifel ist der Verzehr von ganzen Früchten eine der gesündesten Arten, sie zu verzehren. Entsaften zur Gewichtsreduktion, das Trinken von frischen Säften oder das Entsaften von Obst und Gemüse ist natürlich sehr gut für Sie.

Am liebsten genieße ich es morgens als erstes. Über 7 Millionen englischsprachige Bücher. Es ist Sommer und es gibt keinen besseren Weg, um der Hitze zu trotzen und hydratisiert zu bleiben, als zu entsaften. Sie sind eine gute Zutat beim Entsaften zur Gewichtsreduktion und wurden mit einem niedrigeren Cholesterinspiegel und einer verbesserten Augengesundheit in Verbindung gebracht. Hausgemachter Fruchtsaft enthält keine Zusatzstoffe und ist nicht verdünnt, daher ist es sinnvoll, die Früchte zu Hause zu entsaften, anstatt Säfte in Flaschen zu konsumieren.

Quelle: www.yourmodernfamily.com

Die besten Saftreinigungsrezepte für 2021. Vertrauenswürdiger Einzelhändler für Gesundheits- und Schönheitsprodukte seit 2001. Wir haben eine Reihe von Entsaftungsrezepten zur Gewichtsreduktion, die speziell auf die Gewichtsabnahme zugeschnitten sind. Sie können köstliche Gemüsesäfte wie Karottensaft oder Rübensaft herstellen, und wenn Sie sich für Fruchtsaft interessieren, Apfelsaft oder Orangensaft. Dies sind also verschiedene Möglichkeiten, Brokkolisaft herzustellen.

Es ist eines der am häufigsten verwendeten Rezepte für grünen Saft und es gibt einen guten Grund. Glücklicherweise hilft Ihnen dieser Saft, die halbe Miete zu kämpfen. Zeit, die Weihnachtsdekoration abzubauen und Platz für das neue Jahr 2021 zu machen (Tschüss, 2020!). Der schwierigste Teil bei der Herstellung dieses Saftes ist die Reinigung Ihres Entsafters. Der Geschmack ist leicht süß (Äpfel) und etwas würzig (Ingwer).

Das Trinken frischer Säfte kann den Körper entgiften, zu einem basischeren Körper beitragen und einen Energieschub und einen klaren Geist geben.

Zeit, die Weihnachtsdekoration abzubauen und Platz für das neue Jahr 2021 zu machen (Tschüss, 2020!).

Quelle: imagesvc.meredithcorp.io

Hausgemachter Fruchtsaft enthält keine Zusatzstoffe und ist nicht verdünnt, daher ist es sinnvoll, die Früchte zu Hause zu entsaften, anstatt Säfte in Flaschen zu konsumieren.

Es ist Sommer und es gibt keinen besseren Weg, um der Hitze zu trotzen und hydratisiert zu bleiben, als zu entsaften.

Quelle: imagesvc.meredithcorp.io

Vitamin A aus Tomaten bekämpft Akne.

Ich mache diesen Saft in den letzten zwei Monaten und habe einige große Vorteile gesehen.

Der Hauch von Zitrone gleicht die Süße der Ananas aus.

Karotten haben viele gesundheitliche Vorteile.

Dies ist das gemeine grüne Rezept, das im Filmfett berühmt wurde.

Quelle: www.platingsandpairings.com

Die Saftkombinationen sind endlos!

Hier haben wir die 11 besten Saftrezepte, die Sie zu Hause zubereiten können.

Quelle: images.saymedia-content.com

Diese 7 gesunden Entsaftungsrezepte helfen dabei, Ihre Energie zu steigern, Ihren Körper zu entgiften und beim Abnehmen zu helfen.

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Karotten haben viele gesundheitliche Vorteile.

Salat hat die entspannende und beruhigende Wirkung.

Quelle: www.bestblenderusa.com

Rezeptzutaten für Orangen- und Apfelgemüsesaft.

Quelle: www.happyfoodstube.com

Dies sind also verschiedene Möglichkeiten, Brokkolisaft herzustellen.

Quelle: www.yourmodernfamily.com

Rhabarbersaft ist ein köstlich säuerliches Getränk aus frischem oder gefrorenem Rhabarber, das vielseitig verwendet werden kann.

Quelle: www.simplehealthykitchen.com

Dieses köstliche Rezept für grünen Saft enthält Obst und Gemüse, das eine schöne Balance an Nährstoffen mit faserigem Grün für viele Ballaststoffe und herbe, süße Zitrusfrüchte mit Orangensaft oder Zitronensaft Ihrer Wahl bietet (oder für eine abenteuerliche Option mit Limettensaft experimentieren). .

Quelle: images-na.ssl-images-amazon.com

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Quelle: brooklynfarmgirl.com

Ich werde diesem Beitrag einleiten, indem ich sage, dass ich kein Arzt oder Ernährungsberater bin, und ich behaupte nicht zu wissen, wie jeder Einzelne auf eine Saftkur reagieren wird.

Quelle: goodlife.luluhypermarket.com

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Der schwierigste Teil bei der Herstellung dieses Saftes ist die Reinigung Ihres Entsafters.

Quelle: www.cleaneatingkitchen.com

Aus gutem Grund tauchen überall Saftbars auf!


Vorteile von Kurkuma und Ingwer

Kurkuma und Ingwer sind die Hauptzutaten in diesem Rezept – und das aus gutem grund.

Kurkuma

Es besteht kein Zweifel, dass das Kurkuma-Gewürz in letzter Zeit unsere Lebensmittelindustrie erobert hat. Von Lattes bis hin zu herzhaften Suppen gibt es viele Möglichkeiten, seine Vorteile bei richtiger Anwendung zu nutzen. Was sind das also genau?

Kurkuma ist vor allem für seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt. Und das alles dank seiner Sternverbindung: Kurkumin. Diese Verbindung führt nicht nur zu gesundheitlichen Vorteilen für Ihre Haut, sondern kann auch bei sichtbaren Zeichen der Hautalterung helfen.

Ingwer

Ingwer wird in vielen Kulturen auf der ganzen Welt wegen seiner medizinischen Eigenschaften verwendet. Von der Linderung von Schmerzen bis hin zur Beruhigung Ihres Verdauungssystems wirkt es Wunder, wenn es um die Heilung des Körpers geht. Und genau wie Kurkuma hat Ingwer eine Verbindung namens Gingerol die Entzündungen, Schmerzen bei chronischen Erkrankungen und vieles mehr reduziert.


Entzündungshemmendes, immunstärkendes Kurkuma-Tonikum

Zutaten

2 Karotten, gewaschen, geschält und gewürfelt

2 Orangen, geschält und grob gehackt

2 Tassen Kokoswasser (kann normales Wasser ersetzen, wenn Kokoswasser nicht verfügbar ist)

2 Esslöffel gehackte frische Kurkuma*

2 Esslöffel gehackter frischer Ingwer*

1/4 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

1/8 Teelöffel Cayennepfeffer

1/2 Teelöffel gemahlener Zimt

1 Esslöffel Apfelessig

2 Teelöffel natives Kokosöl

Rezeptnotizen
* Wenn Sie einen leistungsstarken Mixer haben, müssen Sie Kurkuma und Ingwer nicht reiben – Sie können sie einfach grob hacken und den Mixer den Rest erledigen lassen.

Richtungen

Alle Zutaten platzieren außer für den Apfelessig und das Kokosöl in einen Hochleistungsmixer geben und glatt rühren.

Das Tonic in einen mittelgroßen Topf geben und zum Köcheln bringen.

Gießen Sie das Tonic vorsichtig über ein feinmaschiges Sieb in eine Schüssel und drücken Sie so viel Flüssigkeit wie möglich aus, dann entsorgen Sie das Fruchtfleisch. Apfelessig und Kokosöl einrühren und dann 2 oder 3 Tassen teilen.


Immunstärkender Orangen-, Ingwer- und Kurkumasaft

Wenn das Wetter kühl wird, sehnt sich Ihr Körper nach neuen Verbündeten, um die Erkältungs- und Grippesaison zu bekämpfen. Kurkuma und Ingwer sind meine Lieblingskombination, weil sie alles enthält, was mein Körper braucht – starke Antioxidantien und entzündungshemmende Verbindungen, um meine Zellen gesund zu halten und die Reaktion des Immunsystems zu stimulieren. Natürlich kombiniere ich ihn immer mit einer reichhaltigen Vitamin-C-Quelle und für diesen Kurkuma-Saft habe ich Orangen verwendet, weil sein süß-herber Geschmack eine Balance zwischen dem würzigen Geschmack von Ingwer und Kurkuma bietet.

Für dieses Rezept benötigst du Kurkuma-Wurzel, um die besten Ergebnisse zu erzielen, aber wenn du sie nicht finden kannst, kannst du einfach einen Teelöffel Kurkuma-Pulver in deinen Saft geben. Die Effekte sind ziemlich gleich, es ist der Geschmack, der sich unterscheidet.

Kurkuma ist ein Gewürz, das ich aufgrund seiner außergewöhnlichen entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkung empfehle, sowohl frisch als auch in Pulverform zu Ihrer täglichen Gesundheitsroutine hinzuzufügen (1).

Der Wirkstoff der Kurkuma, Curcumin, ist ein Schatz, den die ayurvedische Medizin schon lange besitzt, um Entzündungen, Erkältungen und Schmerzen zu lindern. Moderne Diätassistenten plädieren dafür, es in unmittelbarer Reichweite in Ihrem Küchenregal zu haben, um alles von Suppen und Pfannengerichten bis hin zu Smoothies, Säften und Tees hinzuzufügen.

Die Schärfe des Ingwers ist eine köstliche Ergänzung zu Ihren Smoothies und Säften, macht sie aber zu einem wahren Gesundheitselixier. Seine Gingerole helfen, Entzündungen in Ihrem Körper zu reduzieren und Viren zu bekämpfen (2). Sie haben auch antimikrobielle Eigenschaften und fördern gesundes Schwitzen, was Ingwer zu einer fantastischen Zutat für Ihre immunstärkenden Elixiere macht.

Orangen sind vielleicht weniger beliebt als Zitronen und Limetten, wenn es um Vitamin C geht, aber sie gehören tatsächlich zu den zehn Vitamin-C-reichsten Lebensmitteln (3).

Immunstärkender Orangen-, Ingwer- und Kurkumasaft

Süß, würzig und erfrischend, dieser Saft ist vollgepackt mit immunstärkenden Vorteilen. Wenn Sie mehr aus Ihrem Saft herausholen möchten, probieren Sie diesen Rüben-, Apfel- und Ingwer-Detox-Saft.


Kurkuma, Ingwer, Zitrone, Orange, schwarzen Pfeffer, Cayennepfeffer und Zimt in einen Hochleistungsmixer wie einen Vitamix geben. Wenn es sich nicht gut vermischt, fügen Sie 2 Esslöffel Wasser hinzu oder reiben Sie zuerst Kurkuma und Ingwer. Verwenden Sie einen Netzbeutel oder Nussbeutel, legen Sie den Beutel über eine große Schüssel, um die Fasern vom Saft abzusieben und zu trennen, und gießen Sie den Saft in den Beutel. Drücken Sie den Beutel mehrmals fest, bis der gesamte Saft in die Schüssel abgelaufen ist und die Fasern getrennt sind, dann in ein Glas gießen und genießen.

Ingwer, Kurkuma, Zitrone, Orange, schwarzen Pfeffer, Cayennepfeffer und Zimt in einen Entsafter geben und genießen! Da es sehr sauer ist, empfehle ich, nach einem Ingwer-Kurkuma-Shot Mund und Zähne mit Wasser zu spülen.


Immun-Booster-Saft

Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber manchmal kann ich einfach *fühlen*, dass ich einen Immunitätsschub brauche.

Meistens ist es richtig, wenn ich aufstehe, mich strecke und darauf warte, aus dem Flugzeug zu steigen.

Was kann ich sagen? Nur weil ich viel reise, heißt das nicht, dass ich gerne fliege. Ich mag es wirklich nicht, all die verbrauchte Luft einzuatmen. Äh.

Zu dieser Jahreszeit nehme ich alle Immununterstützung, die ich bekommen kann!

Dies ist mein absoluter Lieblings-Immunsaft, um meine Stimmung zu heben. Ich mache es aus Grapefruit, Mango, Ingwer, Karotte, Kurkuma und Cayenne.

Grapefruit ist mit Vitamin C beladen, das, wie wir alle wissen, für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems notwendig ist. Ich liebe den bitteren Geschmack, aber wenn Sie kein Fan sind, können Sie jederzeit Orangen oder Mandarinen ersetzen.

Mango, abgesehen davon, dass es verdammt lecker ist, enthält es viel Vitamin A, Vitamin C und ein interessantes kleines Enzym namens Bromelain. Bromelain kommt in Ananas und Mangos vor und ist dafür bekannt, Schmerzen und Schwellungen zu lindern, insbesondere in Nase und Nebenhöhlen.

Ingwer hilft, Ihre Nebenhöhlen zu reinigen und fördert gesundes Schwitzen. Es enthält viele Antioxidantien und ist von Natur aus antimikrobiell.

Möhren enthalten viel Beta-Carotin, ein Antioxidans, das viel Vitamin A liefert. Beta-Carotin unterstützt auch die Schleimhaut des Körpers, die die Atemwege und den Darm auskleidet, was dazu beitragen kann, Bakterien vom Blutkreislauf fernzuhalten.

Kurkuma ist bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften und sein Wirkstoff (Curcumin) ist als antiviral und antimykotisch bekannt.

Cayenne regt die Durchblutung an, fördert die Verdauung und hat entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften. Es unterstützt die Aufnahme von Beta-Carotin (kommt in den Karotten vor!).


Ich klopfe es einfach zurück mit nichts anderem, um es abzuwaschen. Ich genieße den Geschmack von würzigem Kurkuma und Ingwer, aber nicht jeder tut es. Wenn das so ist, folgen Sie ihm mit etwas Saft oder Wasser oder Milch. Sie können es auch vor dem Trinken in einem Glas kaltem Wasser verdünnen.

**HAFTUNGSAUSSCHLUSS** Ich bin kein Arzt und biete keinen medizinischen Rat an. Dies sind nur Vorteile, die ich persönlich recherchiert habe.


Schau das Video: Kurkuma Ingwer Immune-Shots selber machen - Vitamin C (Januar 2022).